Spor salonuna gidecek zamanım ve bütçem yok. Evde egzersizle form tutabilir miyim ve bunu nasıl sürdürebilirim merak ediyorum.
Cevapları Görmerhaba, sabahları alarmı erteleyip tekrar uyuyorum, iş ve okul için erken kalkmam gerekiyor ama bir türlü alışkanlık kazanamıyorum, daha enerjik uyanmanın yollarını arıyorum.
Cevapları Görİyi günler, sağlıklı beslenmeye başlamak istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum, tavsiyeniz var mı? teşekkürler.
Cevapları Gör